过年每顿大鱼大肉，

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怎么过足馋瘾，还能稳住不胖？

邱医生教你2个小方法：

1，吃醋

醋可以延缓血糖上升的速度，特别是饺子、汤圆这些面食吃多了，别忘了来点醋，陈醋、苹果醋都可以。

2，喝茶

绿茶、乌龙茶里，都含有茶多酚，可以帮助身体分解糖分，减少脂肪的堆积，所以餐间记得来杯茶，闲暇之余，帮助瘦身。

希望年后的你，体重依旧“坚挺”！

（更多养生、瘦美方法，[emailprotected] ）

#健康2023# #邱医聊健康#

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